domates kabuğu

eskiden salata yaparken bile soyardım . şimdilerde sadece yemeklerin içine katacaksam soyuyorum. cok sağlıklı olduğunu duymam mı etken bilmiyorum? ayrıca domates benim için meyvedir. elmayı da domatesi de yıkar yerim . kabuğunu soymam ..