emdr

1987 senesinde, Dr. Francine Shapiro tarafından; göz hareketlerinin rahatsız edici düşüncelerin şiddetini azaltabildiğini görmesi sayesinde tesadüfen bulunan bir psikoterapi yöntemi.

emdr terapisinin mantığı şöyle çalışır;

normal durumlarda beyin edindiği deneyimleri, duyguları, hatıraları, bilgileri, imgeleri belli bir sistemle kodlar ve bunları düzgünce bir depolama sistemine göre depo eder. kabaca kütüphanedeki kitapların düzenlenmesi gibi düşünün. kişi travmatik bir anı yaşadığında bu durumu düzgünce işleyemez, düzgün depolayamaz ve tamamen izole, diğerlerinden bağımsız bir travma deposuna atar. bu anılar kişide travmatik sonuçlara yol açar.

emdr tekniğinde, o travmatik anda anormal bir şekilde depo edilmiş anı, diğer normal anılarla ilişkilendirilerek, izole edildiği durum düzeltiliyor ya da etkisi azaltılıyor. beynin o anda yapamadığı düzgün işleme ve depolama işini terapi anında yapar.

bu teknikle kişinin anne karnında yaşadığı travmalara bile ulaşılabiliyorlarmış.

vay amk!