kilo almak isteyenlere tavsiyeler

Sigarayı bırakın diyenle aynı düşüncedeyim. Sigarayı bıraktım 1 ayda 6 kilo aldım. Sigara içmeyenler içinse şunu tavsiye ederim. Spor yapın yemek yiyin spor yapmadan yemeyin bırakın zayıf kalın.
© copyright 2005 - 2026