bugün
- icardi190527
- hamas bir terör örgütüdür15
- suriyeliler suriye'ye dönsün12
- vatandaşlık farkı alan otel24
- bir kadının yemek ısmarlaması15
- erkeğe ne hediye alınır34
- futbolcu ismiyle nick almak12
- 1 m dolara bu bebeğe sertçe tokat atar mısınız19
- anın görüntüsü13
- icardi1905 silik olsun kampanyası19
- şehirler arası aşk yaşamak9
- true'nin porno arşivi kaç gb8
- sözlükte ateist gibi takılan yahudiler10
- aleyna tilki10
- sözlük kızından gelin olmaz21
- herkes güncel fiyatını yazabilir mi9
- arkadaşlar sizden bir şey rica edebilir miyim22
- ağaç gövdesi gibi bacakları olan kadın14
- sözlük yazarlarının tatlıları8
- alınan en güzel iltifat14
- kızımın kiminle yatıp kalktığıyla ilgilenmezdim9
- cumaya gidenlerin çok azalması10
- bik bik'in balona binmesi34
- en yaşlı özelliğiniz9
- 170 boyunda olduğum için hep reddedildim23
- sabah aç karnına içilen bira13
- ideal duş alma sıklığı14
- diyanet işleri başkanına audi 6 tahsis edilmesi13
- artificialintelligence9
- kız mı erkek mi belli olmayan yazarlar8
- adanada polisin saldırganın ayağına sıkması14
- icardiyi tokat manyağı yapmak12
- sırtınızı bir sözlük kızına dayar mısınız9
- millet açsa neden kafeler tıklım tıklım14
- 27 nisan 2024 fenerbahçe beşiktaş maçı23
Kaslara dair her şeyi bilen, bu işin gerçek anlamda ilmini yapmış 2 ayrı uzman var ve biri şiddetle full body antrenmanlarını savunurken diğer çift bölge splitlerini savunuyor. Bir sürü örneği var bu durumun. Spora yeni başlayanlar kime inansın? Hangisine neden inansın?
Kendi tecrübemi aktarayım; 1,5 yıl full body çalıştıktan sonra çift bölgeye geçtim, çift bölgeden hacim olarak daha fazla verim aldım ben. Peki Önceliğimde daha fazla hacim mi vardı? Hayır.
Kendi tecrübemi aktarayım; 1,5 yıl full body çalıştıktan sonra çift bölgeye geçtim, çift bölgeden hacim olarak daha fazla verim aldım ben. Peki Önceliğimde daha fazla hacim mi vardı? Hayır.
güncel Önemli Başlıklar