bugün
- ali erbaş10
- modern kadinin ucuz ve kolay ulasilabilir olmasi18
- diyanet işleri başkanına audi 6 tahsis edilmesi13
- bik bik moderatör olunca bana kız ayarlar mı10
- kent lokantası niye bedava değil demek24
- millet açsa neden kafeler tıklım tıklım13
- antalya'ya abartılmış şehir diyen göt11
- nickini google da aratınca çıkan ilk görsel14
- avrupanın yarrağı yemesi yakındır21
- anın görüntüsü19
- istanbul suriyenin başkentidir12
- bik bik moderatör olsun17
- 26 nisan 2024 adana demirspor galatasaray maçı46
- kültürlü entelektüel alçak gönüllü güzel kadın9
- türkiyede çok abartılan arabalar18
- nervio'nun ellerinde cenneti koklamak9
- cumaya gidenlerin çok azalması13
- uzağı göremeyen insan10
- pahalılıktan dolayı suriyeye dönen kadın8
- almanya8
- boşuna yaşıyorum hissi19
- icardi1905 silik olsun kampanyası31
- kekeme olan biri doktor olurmu8
- azerileri çok seviyorum ne yapmalıyım13
- genç kızlıktan teyzeliğe geçiş13
- yakışıklı erkeği çirkin gösterecek şeyler8
- sözlük kızlarının don renkleri20
- kanınıza rengini verir misiniz15
- aristoteles'in orta yolu10
- arkadaşlar cumaya neden gelmediniz12
- sözlük erkeklerinin bugünkü kombinleri15
- patiswiss14
- integralin müfredettan kaldırılması12
- bir sözlük kızı ile yakınlaşmak16
- manyak olmaya karar verdim silik olsun kampanyası14
- ak partiliyi çok fena döven chp belediye başkanı18
- 22 şubat 2024 sparta prag galatasaray maçı14
- birini donuzlayarak ceza vermek9
- kalbin sadece bir kişiyi seveceği saçmalığı10
- arkadaşlar biri var18
- karınıza range rover alır mısınız14
- evlilik17
- escort fiyatlarının güncellenmesi12
- nervio'ya aşık olmak10
- balayını italyada yapmak isteyen nişanlı14
- futbolcu ismiyle nick almak14
- chp'li o tekin'in öcalan'ın fotosu ile pozu16
- demet akalın'ın zeka seviyesi12
- gina carano9
- türkiye işçi partisi9
Lenf sistemini çalıştırır bu sayede Kas ağrılarına iyi gelir.
Dolaşım sistemini de hızlandırıcı özelliği vardır.
Neden?
Soğuk su, titremeye neden olduğu için metabolizmayı hızlandırır ve bağışıklık sistemini harekete geçirir.
Damarları daraltır ve kanın akış hızını arttırır.
Duş sonrası Tansiyonun yükselmesini önler.
Canınız mı sıkkın, depresyon da mısınız?
Soğuk suyla duş alın. Rahatlamanızı sağlayacaktır.
Beynin mavi noktalarını uyarır ve depresyonu önler.
Aynı zamanda sıcak suyla duş alınıp sonlara doğru soğuk suyla devam etmek vücuda şok etkisi yaratır ve dinç olmanızı sağlar. Özellikle sabahları bunu yapmanız tavsiye ederim. Yüzde sivilce oluşmasını da engeller.
Sıcak su vücudu kuruturken soğuk su daha nemli kalmasını sağlar.
Vücut ısınmak için daha fazla enerji üretir ve bu sayede zayıflamamıza yardımcı olur.
Vücut ısısını dengeler. aşırı üşüme ve terlemeyi önleme özelliği vardır.
Derin nefese ihtiyaç duyarsınız buda spor yaparken daha az yorulmaniz demektir.
Gayet faydalıdır.
Dolaşım sistemini de hızlandırıcı özelliği vardır.
Neden?
Soğuk su, titremeye neden olduğu için metabolizmayı hızlandırır ve bağışıklık sistemini harekete geçirir.
Damarları daraltır ve kanın akış hızını arttırır.
Duş sonrası Tansiyonun yükselmesini önler.
Canınız mı sıkkın, depresyon da mısınız?
Soğuk suyla duş alın. Rahatlamanızı sağlayacaktır.
Beynin mavi noktalarını uyarır ve depresyonu önler.
Aynı zamanda sıcak suyla duş alınıp sonlara doğru soğuk suyla devam etmek vücuda şok etkisi yaratır ve dinç olmanızı sağlar. Özellikle sabahları bunu yapmanız tavsiye ederim. Yüzde sivilce oluşmasını da engeller.
Sıcak su vücudu kuruturken soğuk su daha nemli kalmasını sağlar.
Vücut ısınmak için daha fazla enerji üretir ve bu sayede zayıflamamıza yardımcı olur.
Vücut ısısını dengeler. aşırı üşüme ve terlemeyi önleme özelliği vardır.
Derin nefese ihtiyaç duyarsınız buda spor yaparken daha az yorulmaniz demektir.
Gayet faydalıdır.
Gündemdeki Haberler
güncel Önemli Başlıklar