full body çalışmak

sporu bırakınca şişen balonun sönmesi ile sonuçlanır. başıma gelen şey, 1 senede temiz hiçbir şey kalmıyor, hiç yapmamışsın sanki. ben az yiyip zayıflayanlardanım, bunun yemeye devam ederek şişko olan versiyonları da var.