panik atak

3 aydır birlikteliğimiz sürüyor.

işin kötü yanı depresiflik/depresyon ile harmanlanınca double shot kıvamında süzülüyorsunuz ortalarda.

ilaç kullanımını kendi bilincimle/kararımla kestim. Okunabilecek her şeyi okudum bu durum bozukluğuna dair. insan kendi kendini tedavi edebilir klişesini vurgulamıyorum. Bir yerlere gelebilirsiniz gayretinizle.

Evham, kaygı, endişe, stres yaratabilecek potansiyel insan,kararlar ve fikirlerden uzaklaşmanız, uzaklaşamazsanız bile zihinsel olarak bunları atın bir kenara. Ne kadar çabuk hareket ederseniz çıkışınız o kadar kolaylaşıyor. Aştığımı tam anlamıyle dile getiremem, bununla mücadele edecek bireylerin bir metoda ihtiyacı varmış' bunu fark ettim. Onu bulmak "kişi" ye kalıyor.

Herkesin yaşama potansiyeli var bunu. Hatta yaşamınız boyunca en az 1 kere yaşıyorsunuz farkında olmadan. Bazılarına ise yapışıp kalıyor.

Geç kalmadan farkındalığı sağlayıp kendinize kontrol mekanizması yaratmanız gerekli. Bilinçli bir ilerleyişle, bununla yaşamayı öğrenici şekilde değil. Defetmek şeklinde. Bununla bir ömür yaşamak zorunda kalmayın lütfen, fena deforme eder/yıpratır sizi.

Başlığa tanım girmeye lüzum görmedim, yeteri kadar girdi var. Yalnızca bununla mücadele eden kişilere ulaşmasını hedefledim. Biraz da kendi içsel rahatlığım adına döktüm bunları. Bol şans.