sigara içmeyenler nasıl yaşıyor sorunsalı

sigara bağımlılığı psikolojik nedenlere dayanır.

eğer bir insan sigara içmek için ya da içerken yapılan tutum ve davranış örüntüsünü içselleştirmemişse boş zamanlarında ya da duygularının ağır bastığı zamanlarda sigara içme ihtiyacı duymaz. çünkü bu gibi durumlardaki sigara içme ihtiyacı tamamen yapay bir ihtiyaçtır.

bu yapay ihtiyacı zihninde yaratmamış olan insanlar sigara içmeye edimsel olarak koşullandırılmadıkları için söz konusu durumlarda sigara içmeleri gerektiğini düşünmezler. bu da boş zaman geçirmede, can sıkıntısında, vb. sigara içmeden nasıl durulabildiğini keşfetmelerini sağlar. sigara içme ihtiyacını zihninde yaratmış olan insanlar ise sigara içmeye koşullu olduklarından dolayı söz konusu keşiflerden yoksun kalırlar.