bugün
- sabah başlayan baş ağrısı8
- 21 eylül 2024 fenerbahçe'ye verilen penaltı13
- anın görüntüsü29
- sari renkli seker14
- victor osimhen9
- jose mourinho21
- bik bik'in mutfağına konuk olmak15
- mert hakan yandaş12
- sudekiray14
- eve çağıran erko24
- bimde çalışanda akıl var mı17
- metin arolat46
- 21 eylül 2024 fenerbahçe galatasaray maçı109
- fenerbahçe taraftarı31
- ismail kartal9
- the crying one9
- okan buruk19
- fenerbahçe nasıl kurtulur10
- sözlükte nefret ettiğiniz yazarlar ve sebepleri18
- gabriel sara'ya 19 milyon veren mallar9
- fenerbahçe9
- siber güvenlik başkanlığı10
- arkadaşlar sizce bu bana yakışır mı11
- sözlük erkeklerinin arabaları10
- seks kasedinizi yaymakla tehdit edilse naparsınız10
- herkes uyudu mu8
- aranızda medyum olan var mı13
- narin güran18
- fb gs'yi yensin götüme rakı şişesi sokarım8
- cumartesi gecesi fenerli yazarlar kucağa oturacak8
- b'u r c u24
- neden sürekli kabız oluyorum17
- ya tarkan da ölürse10
- fenerbahçe galatasaray derbi sonucu ne olur15
- amca diyen kasiyer kız8
- otobüste uyuyamamak8
- bugün bir değişiklik yapalım bilgi entrysi girelim25
- kocam ol diyen kadın9
- bel çevreniz kaç cm12
- hangi sözlük kızıyla ne yapmak isterdin22
- nickli başlık açanlar kucağa alınacak12
- sağ yan ağrıması8
- hasta olsam geçmiş olsun der misiniz9
- bursa da başı açık öğretmen istmeyen okul müdürü19
- geçmiş olsun menuet13
- arkadaşlar beni neden insta'dan takip etmiyorsunuz12
- arkadaşlar cumaya neden gelmediniz11
- notaların cinsel ilişkiye girmesi10
- derbi sonrası mourinho'nun istifaya davet edilmesi11
- zafer partisi8
Simdiye kadar kilo vermeyi basardigim tek yöntem. Zira normal diyetlerde oldugu gibi yediklerimi degistiremiyorum. Ekmeksiz yasayamam misal. Bu yüzden yediklerimi degistirmekten cok az yemeye calisirim.
Genelde Günde iki ogün yerim, arasinda yaklasik 4 saat olan, onda da canimin istedigini yerim. önemli olan ögünlerin arasinda Ve günün 16 saatlik bir bölümünde bir sey yememek. Cünkü mide mi kücülüyor nedir bilemeyecegim ama hakkaten o ögünlerde cok daha cabuk doyuyor insan. ilk basta zor gelebilir ama cabuk alisiliyor.
Bunun bir de bir gün sirf 500 Kalori alip diger gün normal yemek versiyonu da var ama o daha zor gibime geliyor.
Genelde Günde iki ogün yerim, arasinda yaklasik 4 saat olan, onda da canimin istedigini yerim. önemli olan ögünlerin arasinda Ve günün 16 saatlik bir bölümünde bir sey yememek. Cünkü mide mi kücülüyor nedir bilemeyecegim ama hakkaten o ögünlerde cok daha cabuk doyuyor insan. ilk basta zor gelebilir ama cabuk alisiliyor.
Bunun bir de bir gün sirf 500 Kalori alip diger gün normal yemek versiyonu da var ama o daha zor gibime geliyor.
Gündemdeki Haberler
güncel Önemli Başlıklar