bugün

body building

an itibariyle 1 ayda 5 kilo verdim ve kas biraz belirginleşti. protein tozu kullanmaya başladım.

hedef 5 kilo daha verip 75 olmak.

ondan sonra biraz pişip durumu koruma antremanları.
Gündemdeki Haberler
Güncel Önemli Başlıklar
© copyright 2005 - 2026