mutsuz olunca yapılan şeyler

örnek olarak

mutlu rutin:
kalk
kahvaltı
hobiler
ihtiyaçlar
kitap okuma ders vs.
akşam yemeği
uyuma

mutsuz rutin:
kalk
1 kutu nutella
5 saat televizyon
2 dk ağla
ye ye tıkın
uyu
© copyright 2005 - 2026