yaz nezlesi

Özellikle Klimalı ortamlarda çalışanların başına gelir. Klimalı odadan sokağa çıkıp girmek, üst kata çıkmak, bir dakika markete koşmak, ben yaz nezlesi olmak istiyorum diye bağırmaktır.

Bol bol ıhlamur, tarçınlı çay içmeniz tavsiye edilir. Hava kirliliği olan yerlerden uzak durmanız, yani sabah ve aksam saatlerinde dışarı çıkmamanız iyileşme sürecinizi kısaltacaktır. Güneşe çıkayım bir ısınayım ohh demek yapılabilecek en büyük hatalardandır; güneş ışınlarına maruz kalmamanız gerekir. Bi de tabi meyve sebze yemeniz ve bol sıvı almanız şart.