monodiyet

üç gün boyunca bir tek gıda (genelde meyve ya da sebze) yemektir.
Genelde elma önerilir, cilt problemleri olanlar için havuç da olabilir.

zaten Istediginiz kadar tuketebilirsiniz aynı gıda oldugu surece.

etkileri: detoks, metabolizmayı hızlandırmak, bagırsak saglıgı, seker bagımlılıgından daha kolayca kurtulmak.

*saglık sorunları olanların bu tip maceralara atılmadan once doktorlarına danısmaları daha uygundur.