bugün

lys ye 1 hafta kala yapılacaklar

ayrıca
yeme içme düzeninize dikkat edin, çabk bozulma ihtimali olan besinleri tüketip hastane köşelerinde sürünmeyin. dondurmayı çok yemeyin, peyniri az yaglı ekmegi tam bugday ya da tam tajıllı tüketin. hurma binbir derde dermandır, hurma bulun bi yerlerden ramazan geliyo cıkar her yerde.
sınav oncesi minik bi bar bitter cikolata tüketin, kan akış hızınızı 3 saate kadar top seviyede tutacaktır.
kesinlikle balık yiyin iki akşam
çok içmemek koşuluyla gece gezmesine cıkın, hatta yakında konser varsa bi ugrayın, çok az soru çözün, telefondan mümkün oldugunca uzaklaşın, arkadaşlarla kahve için, evde kitap okuyun, muzik dinleyin.
rahat olun ya, dünyalar gevşeği ben istanbul kazandım, akış önemli, akış muhim.