bugün

horlayan birinin yanında uyuma rehberi

Horlayan kişiyi dürtmek kesin çözümdür. Birçok kişide hafifçe dokunmak etkiliyken bazı kişilerde yorganı çekmek, komple vücudunu dürtmek anca yeterli olacaktır. Dürttükten sonra kişi uyku pozisyonunu değiştirip rahat nefes alacağı şekile geçince horlama otomatik olarak kesilir.