alfa

insan beyninin; araba kullanma, klavyede uzun süren yazılar yazma, uzun yürüyüşler yapma gibi, soğancık bölgesi tarafından yönetilen ezbere işler yapma anlarında yaydığı ışının adı. meditasyon ve yoğun konsantrasyon anlarında da aynı dalga boyutunun yayıldığı kanıtlanmıştır. yani ne uyanıksınız, ne de bilinçsiz.

tecrübelerime dayanarak da: yarım saat bu dalga boyutunda kalmak (yani meditasyon, araba kullanma, belli bpm'de elektronik müzik dinleme gibi eylemler) 3 saatlik bir uykuya göre daha fazla dinlendiriyor insanı.