omega 3

bir yaşam iksiridir..faydalarını saymaya başlasam, herhalde sözlükte yer kalmaz..

ancak omega-3 preparatı alırken ''içindeki aktif maddeye bakarak ürün satın almanızı ve sadece omega-3 almanızı'' şiddetle tavsiye ederim..

Omega-3 preparatlarının içindeki aktif madde EPA ve DHEA yağ asitleridir..insanın günlük ihtiyacı ''EPA+DHEA = 1000 mg'' şeklindedir..

omega-3'den ne kadar fazla alırsanız, faydası da o kadar artmaktadır..

harvard üniversitesinde günde 5,000 mg omega-3 kullanan hastalarda tüm kanserlerin görülme sıklığı yüzde 75 azalmış, kalp-damar hastalıklarına yakalanma ihtimali ise yüzde 90 oranda azalmıştır..

omega-3'ün ayrıca akıl ve ruh sağlığı üzerinde de etkileri barizdir..Bristol Üniversitesi araştırmasında günde 4,000 mg omega-3 kullanan hastalarda kontrol gurubuna göre, şizofreni ve depresyonun gelişmesinin önlendiği bildirilmiştir..

yani yeterki ''ideal dozda'' kullanılsın..omega-3 sağlık sigortası gibi birşeydir..

ama günde bir tablet ile vücudunuzun ihtiyacını karşılayamazsınız..

insan vücudunun ihtiyacı çok daha fazladır..