birbirinize yaşam alanı bırakın, kic kica gezmeyin sürekli, bence yani.

güneşi zaptedecegiz.
mavi gözlü bir devin, her okuduğumda bana umut olan şiirinde gecer ayni zamanda bu "siyasi" düşünce

En mantıklı tavsiye bir diyetisyene başvurmanız ve bunun nezdinde kan tahlili sonucunuzla, yaşınızla, cinsiyetinizle, boy/kilonuzla bir hekimce degerlendirilerek yol haritanizin belirlenmesi olacaktır.
Yok komşunun oğlu her gün yarim saat amuda kalkmış 20 kilo vermiş, yok emminin kızı ot bok çayı içmiş tığ gibi olmuş falan nedir ya?