bugün
- sözlük kızlarının siteye fotoğraf atması5
- sözlük yazarlarının normal kombinleri11
- orman meyveli içecek içen erkek5
- babaların sorduğu ilginç sorular7
- ay takvimine göre konserve yapmak6
- true neden sevilmiyor sorunsalı29
- hava soğudu ulan11
- ailem güvende10
- evlenmek istememenin garip karşılanması9
- sözlük erkeklerinin bugünkü kombinleri20
- mazotun 100 lira olacağı tarih14
- sözlük yazarlarının kekleri7
- sözlükte her gün bir yazarı şımartıyoruz29
- sosyalleşmenin zorlaşması12
- çalışmak istememek4
- tuzlu kahve dizisi2
- restoran görünce çocuğunun gözlerini kapatan insan5
- viski kola12
- soğuk su içme mevsiminin sonuna gelmek7
- ak partililerin apoya villa yaptırması30
- latince sözler3
- insan olmaya ceyrek kala7
- sözlükte 15488 gammaz olması10
- güneşlenmek3
- geceye bir alıntı bırak2
- bir bela geliyor19
- cincinnati cini5
- enayimiknatisii8
- ayıküyün mü3
- türbanlıyla bakışmak4
- fusya semsiyeli yabanci2
- video hazırlamak5
- naruto dayi7
- kot pantolon ve çıplak ayak2
- saadettin ustaosmanoğlu2
- hamas19
- çin üretimi elektrikli arabalar2
- patronunuzun whatsapp profil fotoğrafı5
- tanrı olsaydi dünyadaki kötülüklere ayar verirdi8
- kürtaj dede6
- hasta çocukları için el açtırılan babalar4
- her akşam kocasına kuruyemiş hazırlayan kadın6
- dün gece sözlükte yaşanan akıl almaz olay16
- g i l d e d l i l y12
- nahl suresi 90 ayet2
- kurtlar vadisi senaristlerinin ifadeye çağrılması3
- ılık su içen erkek8
- mal gelecek dükkanın önüne park etme9
- izmir in kurtuluşunu yok sayan dinci2
- mazotun litresi 96 lira13
1-2 Hatta 3 gün uyumadığım zamanlar oldu ... Uyuyunca sıkılıyorum zaman boşa akıyormuş ve olayları kaçırıyormuşum gibi hissediyorum * o yüzden sadece 5 saat uyku kafi.
Gelmeyendir.
Gelmesi gereken zamanda gelmeyen, gelmemesi gereken zamanda ise gitmeyen illet.
Şaka lan şaka, uyumaya odaklanın uyursunuz.
Şaka lan şaka, uyumaya odaklanın uyursunuz.
Vefasız yar gibi, gitti mi gelmez.
hiç aramın olmadıgı hede
hesapladım 3 günde 8 saat uyumusum.
hesapladım 3 günde 8 saat uyumusum.
Dünya’nın 7 harikasından 7’sidir.
tabii bu dönemin en önemli ihtiy..
ışıksız ortamda gerçekleşeni kalitelidir. ışık, uyku kalitesini mahveder.
melatonin hormonu salgılar.
beyinden kan yoluyla bütün vücudumuza akan bir hormondur. gece uyurken 23:00 - 02:00 arasında en şiddetli melatonin salgılamasını yapar vücudumuz. sonra biraz yavaşlar. saat 06:30 gibi sona erer.
işte bu melatonin yaşlanmayı da geciktirir. bu yüzden uyku çok tatlı.
beyinden kan yoluyla bütün vücudumuza akan bir hormondur. gece uyurken 23:00 - 02:00 arasında en şiddetli melatonin salgılamasını yapar vücudumuz. sonra biraz yavaşlar. saat 06:30 gibi sona erer.
işte bu melatonin yaşlanmayı da geciktirir. bu yüzden uyku çok tatlı.
bazen 2 günde 3 saat olarak gerçekleştirdiğim aktivite.
gelmemek için isyan başlattı.
çok seviyorum bu kelimeyi uykuyuda çok severim düşünsene ölüyorsun ama ölü değilsin araftasın hayatı buka soktuğun tek yer.
Bence sağlık açısından en az 6 saatlik uyku şart!
Bence sağlık açısından en az 6 saatlik uyku şart!
hala beklediğimdir. tavanda yorganın deseninde bulamadım kendisini sahi nerdesin.
Bu gece de bana uğramadı.
Gelmeyendir.
pek aramız yok kendisi ile günde max. beş saat beraberiz.
Vücudu koruma eylemi. Yorulduğunda yada hasta olduğunda vücudun ilk verdiği tepki uyku oluyor.
Dünyanın en güzel şeyi..
Aaghhrrr.. esnedim de..
Aaghhrrr.. esnedim de..
Sabahlarımın sahibi gecelerimin özlemidir.
yapamadığım aktivite.
Uykuya hasret olanlara selam olsun, gece olsada uyusak.
Pek hoyrat bu aralar birtanem.
4 saat max (gun bazinda) uyudugum.
Gündemdeki Haberler
Güncel Önemli Başlıklar