sırt kası geliştirmek

Barfiksle daha hızlı sonuç alınacak kas grubudur.

"Kızlaaaar ben kas yaptım." başlığıdır. Gelişim insanın kendini mutlu etmesi gereken şeydir. Aksi şova döner. (bkz: yabmayın evladım)

imkansız derecede zor çıkan kas grubu. Evde aylarca denememe rağmen az çok belli oluyor. Spora gitmeyede üşeniyorum. En iyisi şınava devam. Yapana helal olsun.

Edit: sadece bilgilendirme amacıyla yazılmıştır. Hiçbir Kızla da alakam yoktur.