bugün
- 26 nisan 2024 adana demirspor galatasaray maçı38
- anın görüntüsü19
- türkiyede çok abartılan arabalar18
- nickini google da aratınca çıkan ilk görsel13
- avrupanın yarrağı yemesi yakındır20
- nervio'nun ellerinde cenneti koklamak9
- cumaya gidenlerin çok azalması13
- antalya'ya abartılmış şehir diyen göt10
- uzağı göremeyen insan10
- istanbul suriyenin başkentidir9
- pahalılıktan dolayı suriyeye dönen kadın8
- almanya8
- millet açsa neden kafeler tıklım tıklım11
- boşuna yaşıyorum hissi19
- icardi1905 silik olsun kampanyası38
- kekeme olan biri doktor olurmu8
- azerileri çok seviyorum ne yapmalıyım13
- genç kızlıktan teyzeliğe geçiş13
- yakışıklı erkeği çirkin gösterecek şeyler9
- sözlük kızlarının don renkleri20
- kanınıza rengini verir misiniz15
- aristoteles'in orta yolu10
- arkadaşlar cumaya neden gelmediniz12
- sözlük erkeklerinin bugünkü kombinleri15
- patiswiss14
- integralin müfredettan kaldırılması12
- bir sözlük kızı ile yakınlaşmak16
- manyak olmaya karar verdim silik olsun kampanyası14
- ak partiliyi çok fena döven chp belediye başkanı18
- bik bik moderatör olsun15
- 22 şubat 2024 sparta prag galatasaray maçı14
- birini donuzlayarak ceza vermek9
- kalbin sadece bir kişiyi seveceği saçmalığı10
- arkadaşlar biri var18
- karınıza range rover alır mısınız25
- kent lokantası niye bedava değil demek22
- evlilik17
- ali erbaş9
- escort fiyatlarının güncellenmesi12
- diyanet işleri başkanına audi 6 tahsis edilmesi11
- modern kadinin ucuz ve kolay ulasilabilir olmasi17
- nervio'ya aşık olmak10
- balayını italyada yapmak isteyen nişanlı14
- futbolcu ismiyle nick almak14
- chp'li o tekin'in öcalan'ın fotosu ile pozu19
- demet akalın'ın zeka seviyesi12
- gina carano9
- icardi19059
- türkiye işçi partisi9
- ellerim bos gonlum hos9
görsel
spor sonrası.
spor sonrası.
diyet yapmıyorum af edersiniz öküz gibi yiyorum günde 4 öğünden fazla ama hep standart kilodayım kilo almıyorum evet ben o yedikçe kilo almayan sinir bozucu tipim.
boyle diyet yapilmaz arkadaslar.bu duzeni biraktiginiz anda vucutta tehlike canlari calacak yediginiz bir dilim ekmegi bile yag olarak depolayacak.
neden vucut uzun sure kitlik yasadi aq.
neden vucut uzun sure kitlik yasadi aq.
tasdevri diyeti.
bir saat belirleyip gunde tek ogun istediginizi istediginiz kadar yiyorsunuz.geri kalan surede hicbir sey yemiyorsunuz.
ac yatiyorsunuz kalkiyorsunuz alisiyorsunuz.
tabi benim kilo problemim yok sisko bir pislik degilim kas olarak geri almaya calistim.
yani su gorseldekini yesen ne yemesen ne cok zevksiz yiyip 2 kalori almaya bile degmez.
yogurda katip sade yemelisin.
bir saat belirleyip gunde tek ogun istediginizi istediginiz kadar yiyorsunuz.geri kalan surede hicbir sey yemiyorsunuz.
ac yatiyorsunuz kalkiyorsunuz alisiyorsunuz.
tabi benim kilo problemim yok sisko bir pislik degilim kas olarak geri almaya calistim.
yani su gorseldekini yesen ne yemesen ne cok zevksiz yiyip 2 kalori almaya bile degmez.
yogurda katip sade yemelisin.
Kimseye bir diyet borcumuz yok çok şükür.
Keşke olsaydı da şuraya atabilseydim. incecik bi belim vardı şu sürece girmeden önce şimdi ne alemde Allah bilir. Pantolonlarımı denemekten korkuyorum Allahım sen yardım et Yarabbim yaşatma bu acıyı kimseye.
arkadaşlar gayet insan gibi yemek yedim.kahvaltımı yaptım akşam yemeğimi erken yedim. gün için de muhakkak spor yaptım. yürüyüş yaptım bol su içtim 6 ayda 28 kilo verdim. uzaya çıkmıyoruz yapmamız gerekeni yapıyoruz.
Yoktur elhamdulillah. Tiroidim sağ olsun. Sabah karamelize soğanlı üç yumurta yedim, zımba gibiyim.
şişko teyze sazanı avlama yöntemi. az yiyin az.
benim diyetim farklıdır ben öle günlerce yağsız sutle tavukla beslenemem
1 gun ıstedımı yerım ıcerım
ertesi günde ot çöp yerim yada hiç yemem dengelerim.
1 gun ıstedımı yerım ıcerım
ertesi günde ot çöp yerim yada hiç yemem dengelerim.
diyet yapmayın, yaşam tarzı haline getirin.
az ve kompleks karbonhidrat, orta derecede yağ, gece yememe, işlenmiş gıdaları az tüketme, yüksek kalori bile olsa doğal şeyler tercih etme ile 7 yıldır sürdürdüğümdür.
8 yıldır çelik kaplama bir vücudum var. maşaallah.
az ve kompleks karbonhidrat, orta derecede yağ, gece yememe, işlenmiş gıdaları az tüketme, yüksek kalori bile olsa doğal şeyler tercih etme ile 7 yıldır sürdürdüğümdür.
8 yıldır çelik kaplama bir vücudum var. maşaallah.
Gündemdeki Haberler
güncel Önemli Başlıklar