bugün
- mert hakan yandaş28
- 26 mayıs 2024 konyaspor galatasaray maçı10
- hangi süper güce sahip olmak isterdiniz11
- yazarların bugün içtiği sigara sayısı18
- türk kızları neden gülümsemiyor14
- pornhub com10
- istanbul'a taşınmak isteyenler için tavsiyeler14
- türk erkeklerindeki iğrenç detaylar19
- neden yazarlık yapıyorsunuz20
- true bekarsa ispatlasın13
- evlenmelik sözlük erkekleri13
- sözlükteki en sapık 10 yazar16
- mika raun'un gelinlik giymesi10
- sokak hayvanları uyutulacak40
- fettullah gülen'in ölmesi22
- ölen arkadaşın karısının seksi olması9
- namaz kılan kemalist fayda görür mü11
- icardi190513
- kızlar kendi aralarında ne konuşuyor15
- fenerbahçe amblemindeki ot9
- yaya geçidinde kendini yola atan alman16
- dinci geri zekalılar ile insanlığın mücadelesi17
- online 28 yazar şu an ne yapıyor16
- bir kadın nasıl susturulur27
- 24 mayıs 2024 panathinaikos fenerbahçe beko maçı11
- türk kızlarındaki zenci merakı15
- menzilcilerin gay gay hareketleri13
- bir kadına söylenebilecek en güzel iltifat19
- iremga'yı taşlamak17
- türkiye fakirse halk neden obez37
- dünya türkiye'nin neyini kıskanıyor14
- lise eteğini saklayan hatun13
- karşı cinste çekici gelen özellikler14
- putine bir savaş taktiği ver12
- ideal erkek boyunun 195 olması16
- ameliyatla erkek oldum soruları alayım19
- rüyada olduğunu fark etmek8
- zalbert kızsa kanıtlasın11
- hayırlı cumalar9
- biontech aşısı olan insan9
- kitap okumanın zararlı ve gereksiz olması9
- iran cumhurbaşkanının cennete girişi12
- beşiktaş ın fenerbahçe yi geçmesi12
- 23 mayıs 2024 beşiktaş trabzonspor maçı18
- e f e8
- aydinoglu bombala21
- bir erkek nasıl rahatlar15
- kocaeli de asansöre sıçan adam8
Keşke olsaydı da şuraya atabilseydim. incecik bi belim vardı şu sürece girmeden önce şimdi ne alemde Allah bilir. Pantolonlarımı denemekten korkuyorum Allahım sen yardım et Yarabbim yaşatma bu acıyı kimseye.
şişko teyze sazanı avlama yöntemi. az yiyin az.
Yoktur elhamdulillah. Tiroidim sağ olsun. Sabah karamelize soğanlı üç yumurta yedim, zımba gibiyim.
Kimseye bir diyet borcumuz yok çok şükür.
arkadaşlar gayet insan gibi yemek yedim.kahvaltımı yaptım akşam yemeğimi erken yedim. gün için de muhakkak spor yaptım. yürüyüş yaptım bol su içtim 6 ayda 28 kilo verdim. uzaya çıkmıyoruz yapmamız gerekeni yapıyoruz.
diyet yapmayın, yaşam tarzı haline getirin.
az ve kompleks karbonhidrat, orta derecede yağ, gece yememe, işlenmiş gıdaları az tüketme, yüksek kalori bile olsa doğal şeyler tercih etme ile 7 yıldır sürdürdüğümdür.
8 yıldır çelik kaplama bir vücudum var. maşaallah.
az ve kompleks karbonhidrat, orta derecede yağ, gece yememe, işlenmiş gıdaları az tüketme, yüksek kalori bile olsa doğal şeyler tercih etme ile 7 yıldır sürdürdüğümdür.
8 yıldır çelik kaplama bir vücudum var. maşaallah.
tasdevri diyeti.
bir saat belirleyip gunde tek ogun istediginizi istediginiz kadar yiyorsunuz.geri kalan surede hicbir sey yemiyorsunuz.
ac yatiyorsunuz kalkiyorsunuz alisiyorsunuz.
tabi benim kilo problemim yok sisko bir pislik degilim kas olarak geri almaya calistim.
yani su gorseldekini yesen ne yemesen ne cok zevksiz yiyip 2 kalori almaya bile degmez.
yogurda katip sade yemelisin.
bir saat belirleyip gunde tek ogun istediginizi istediginiz kadar yiyorsunuz.geri kalan surede hicbir sey yemiyorsunuz.
ac yatiyorsunuz kalkiyorsunuz alisiyorsunuz.
tabi benim kilo problemim yok sisko bir pislik degilim kas olarak geri almaya calistim.
yani su gorseldekini yesen ne yemesen ne cok zevksiz yiyip 2 kalori almaya bile degmez.
yogurda katip sade yemelisin.
benim diyetim farklıdır ben öle günlerce yağsız sutle tavukla beslenemem
1 gun ıstedımı yerım ıcerım
ertesi günde ot çöp yerim yada hiç yemem dengelerim.
1 gun ıstedımı yerım ıcerım
ertesi günde ot çöp yerim yada hiç yemem dengelerim.
boyle diyet yapilmaz arkadaslar.bu duzeni biraktiginiz anda vucutta tehlike canlari calacak yediginiz bir dilim ekmegi bile yag olarak depolayacak.
neden vucut uzun sure kitlik yasadi aq.
neden vucut uzun sure kitlik yasadi aq.
görsel
spor sonrası.
spor sonrası.
diyet yapmıyorum af edersiniz öküz gibi yiyorum günde 4 öğünden fazla ama hep standart kilodayım kilo almıyorum evet ben o yedikçe kilo almayan sinir bozucu tipim.
güncel Önemli Başlıklar