oil pulling

yüzyıllar öncesinde hintliler tarafından keşfedilen ayurvedik bir tedavi uygulaması. bir çorba kaşığı kadar soğuk sıkma hindistan cevizi yağının ağızda 20 dakika boyu çalkalanması ve tükürülmesi aşamalarından oluşur. uzmanlara göre sabah aç karnına uygulamak daha etkilidir. ağız içindeki ve iç organlardaki bakteriler bu yağın çekim gücüne kapılarak yağ içerisine toplanmakta ve vücuttan atılmaktadır. birçok hastalığın tedavisinde başarı sağlayan bir alternatif tedavidir. hindistan'da yüzyıllardır avrupa'da ise son zamanlarda yaygın olarak kullanılmaktadır. hiçbir egzama ilacının geçiremediği göz çevresi egzamalarımı, bu uygulamaya devam ettiğim süre içerisinde ortadan kaldırmasıyla gönlüme taht kurmuştur. ayrıca cildi de parlatıp canlandırmakta.

not: evinde hindistan cevizi yağı bulunmayanlar hakiki zeytinyağı ile de bu uygulamayı yapabilir. önemli olan asıl şey kullandığınız yağın organik ve soğuk sıkma olması.

Ciddi sabır ve kararlılık isteyen gargara şekli.
Hindistan' a özgü, şifa verdiği söylenen sağlıklı eylem.