kinesiotape

fizyoterapistlerin sporculara çeşitli amaçlarla bir kas veya eklem boyunca yapıştırdığı özel yapım bantlardır.

asprin görevi yapmayan bantlardır. basitçe vücudu zar gibi saran fasyayı, eklemleri, ligamentleri, kasları bir nevi taklit ederek bu yapılar üzerine binen yükü azaltan ve bu sayede ağrı, ödem vs durumları azaltan veya ortadan kaldıran klinik olarak bir çok araştırma yapılmış ve faydaları kanıta dayalı olarak gösterilmiş özel olarak üretilen bantlardır. spesifik değerlendirmeler sonucu uygun görülen hastalara uygulanır. her hastaya uygulanmaz!. kesinlikle başlı başına bir tedavi modalitesi değildir. aksine diğer tedavi yöntemlerini çok iyi destekleyen bir modalitedir. en iyi uygulayıcısı fizyoterapistlerdir.

eklem hareket açıklığına izin vererek yumuşak dokunun kendini yenilemesine imkan tanır. Bu yöntem kasları destekleyerek kasların aşırı kullanımından kaynaklanan kas ağrılarının ve yorgunluklarının azaltılması amacı ile kasların üzerine uygulanır. kısacası faydalı bir etkinliktir

özellikle tendon iltihabı ve kas ağrılarında işe yarar. ancak herkes doğru uygulayamaz. evvela doğru tendon ve kasın anatomik yapısı iyi bilinmeli ve hangi harekette ne kadar esneyip gerildiğine uygun olarak yapıştırma yapılmalıdır. bunu yaparken de bir kısımda normal yapıştırma yaparken bir kısımda %50 bazı noktalarda da %100 gerdirmek gerekir. eh hâliyle bunu da eğitimli kişilerin yapması daha isabetli olur. yok ben yapayım diyorsanız az sayıdaki eğitim videolarına bakmanız gerekir. kendimden örnek vermem gerekirse halı saha maçına giderken 3 kere uygulamadım üçünde de peroneus brevis tendiniti sebebiyle maçtan sonra yürümekte zorlandım. daha sonra sadece maçlarda değil yürüyüşlerde de kinesio bant uyguladım ve hiçbirinde de sorun yaşamadım.