bugün
- cehaletle mücadele etmek15
- arda güler14
- islamı tartışamamak16
- manyak olmaya karar verdim12
- antalya daki engelli çocuğa toplu tecavüz13
- nervionun kedisi9
- sağlığı etkileyen en temel faktör11
- gideon reid morgan jj8
- dekolte memeye bakan kişinin aklından geçen10
- erkeklerde meme ne işe yarıyor sorunsalı10
- sözlükteki en iyi 15 yazar8
- çinliler her şeyi üretebiliyor türklerin neyi var30
- karizma9
- sözlüğün en iyi iki kadın yazarı17
- türkiyeyi mülteci kampına dönüştüren abd17
- geniş kalçalı kadın ahlaklıdır25
- bı erkeğin sevdiğini anlamanın yolları9
- sözlükteki elit yazarlar20
- okula gitmeden yüzlük karne alan afgan ve suriler21
- evlenmeyenlerin seks yapmadan ölüp gitmesi12
- atatürk kafir cumhuriyetini ilan etti12
- ups boobs beni favladı'ne yapmalıyım17
- steven s power law13
- knowledge13
- salda gölü'nün son hali11
- türk mü türkiyeli mi sorunsalı10
- arap olmak10
- 18 haziran 2024 türkiye gürcistan maçı36
- anın görüntüsü22
- rus sovyet düşmanı amerikancı kemalistler11
- kocam boşalacağı esnada geliyorum bacanak dedi16
- pegasus ta çalışan türk düşmanı keko8
- diamond tema39
- kimsenin saraca'nın doğum gününü kutlamaması21
- diyanetin türkleri araplara şikayet etmesi9
- kabataş yalanı9
- içsel yolculuk enerji frekans 69 bin lira19
- vladimir putin11
- diamond tema için yakalama kararı17
- ben bu yazıyı sana yazdım9
- millet öğle yemeğine çıkarken yeni uyanan tipler9
- true bir martı olsa olacaklar9
- thusneldaa12
- saraca silsüpüroğlu15
- diamond tema'nın arnavutluğa kaçması9
- ülkesi savaştayken başka ülkede keyif süren kansız9
- ne zaman evleneceksin diye soran akraba11
- oktay kaynarca'nın türkiyeliyim açıklaması22
- kayseri de atatürk heykeline baltalı saldırı13
- abber'ın ruh hastası olması26
ekmek tüketin ekmek. bi oturuşta bi ekmek gömün. sabahları böyle zeytinyağına çökelek ekin banın banın vıcık vıcık yiyin. bir aya yağlanırsınız.
yaktığınızdan daha fazla kalori alamadığınız sürece olmayacak tavsiyelerdir. benim metabolizmam çok hızlı çalışıyor mesela, yediğim tüm yiyecekleri anında yakıyor. gece yatmadan önce bol kalorili yiyecekler tüketin. işe yarıyor.
günde 2 öğün yiyin, ve çok yiyin.
sıçmayın.
En yakın arkadaşım olun.
- 8-9 ayda 5 kilo aldım. Hayır hayır, kilo almak gibi bir amacım hiçbir zaman olmadı. Hep daha zayıf olmak istedim...
- 8-9 ayda 5 kilo aldım. Hayır hayır, kilo almak gibi bir amacım hiçbir zaman olmadı. Hep daha zayıf olmak istedim...
akşam yemeği yiyin.
100 kalori 13 gramdir.
1 bardak boza yaklasik 300 kaloridir.
Her gün 1 bardak boza icersek ayda 30 bardak eder.
30 bardak boza 9000 kaloridir.
9000 kalori 1170 gramdir.
Sonuç: yemeginizi düzenli yer yanina günde 2 bardak boza icerseniz ayda en az 2 kilo alirsiniz. Yarasin.
1 bardak boza yaklasik 300 kaloridir.
Her gün 1 bardak boza icersek ayda 30 bardak eder.
30 bardak boza 9000 kaloridir.
9000 kalori 1170 gramdir.
Sonuç: yemeginizi düzenli yer yanina günde 2 bardak boza icerseniz ayda en az 2 kilo alirsiniz. Yarasin.
Nutellayı anal yoldan alın, kavanozuyla birlikte.
beyin nakli yaptırın.
eğer ruhsal bozukluğunuz da varsa antidepresan kullanın.
Geceleri yatmadan önce yarım ekmeğe bir tava patates kızartması sandviçi yeyin, 6ay devam edin.
Düzenli olarak spor yapın ve bir yandan da azar azar sürekli artan ölçülerle yemek yiyin gün içinde. Bu şekilde ebatınızın geri dönülemez biçimde genişlediğini göreceksiniz.
sığır gibi yiyip sadece sıçmaya kalkmak çok müthiş kilo aldırabiliyor.
denedim bizzat çalışıyor.
-bi isim verecek kadar bi göbeğim bile mevcut.
denedim bizzat çalışıyor.
-bi isim verecek kadar bi göbeğim bile mevcut.
çok fazla yağlanmadan kas kütlenizi arttırmaya çalışın.
Sağlıksız beslendikten sonra her türlü kilo alınır. önemli olan vücudun isteklerini karşılayabilmek.
Sağlıksız beslendikten sonra her türlü kilo alınır. önemli olan vücudun isteklerini karşılayabilmek.
Tobleronu nutellaya bandırıp trabzon vakfıkebir ekmeğınin içine gömüp afiyetle yiyip hemen yatın. Uyanabilirseniz kilo aldınız demektir.
gece çalışıp iş çıkışı, sabaha karşı mümkünse lütfen direkt o dürümcü senin, bu çorbacı benim şeklinde takılın. olur bir şeyler illa ki.
Zor birşey değil. Geceleri ye ye otur hatta üstüne sabahlarıda ye 8 bilemedin 9 öğün ye , hiç spor yapma . Illaki alırsın.
Çok yiyip az sıçmak yeterli olacaktır.
öğrenmek istediğim tavsiyelerdir. gören bilen varsa gelen kutumu yeşillendirsin. 21 yaşında 64 kiloyum amk.
her akşam yatmadan önce 5 yemek kaşığı nutella.
makarna ile ekmek yemektir.
Hamile kalın.
43 kilo olduğumdan dinleyeceğim tavsiyelerdir.
Diyetisyenlik okuyan yazarlar özellikle, çok güzel olur.
Diyetisyenlik okuyan yazarlar özellikle, çok güzel olur.
yiyin amk. özellikle de ekmek ve et.
tavuk eti, hindi eti, dana ve bilimum kuzu eti.
böyle pişirin pişirin, tam ekmeğin içine yatırın, haldır huldur yiyin.
tavuk eti, hindi eti, dana ve bilimum kuzu eti.
böyle pişirin pişirin, tam ekmeğin içine yatırın, haldır huldur yiyin.
yiyin için yatın. hareketsiz olunca kilo alınır elbet.
ne bekliyorsun?
uludağ sözlük, bilgiyi zaman ve mekan ayırt etmeden, bilenden bilmek isteyene taşıyan tatlı ve ekşi bir zaman makinasıdır.üye ol
güncel Önemli Başlıklar