bugün

hak yoluna varmak. rukuya egilmek. etkili.
Şarkı söylemek.
Onun dışında yastıkları kabartmak.
Bütün gün bişey yememek.
işemek, hapşırmak, soğuk su ile duş almak vs vs.
en etkilisi değil ama kum torbasına yumruk atmak bayağı bir rahatlatıyor.
deniz kenarında oturup uzun uzun ufku seyretmek.
ayaklarını soğuk su ile yıkamak.
ayaklarını soğuk su ile yıkamak.
ayaklarını soğuk su ile yıkamak.
resim çizmek. olmadı bağır çağır.
şu sıralar en güzeli..ağrı sızı duymadan yatağa uzanmak ve uyumak..

sanırım yaşlanıyorum..mümkün olduğunca az hareket etmek istiyorum..
bangbroos da olabilirmi?
bilim adamlarının açıklamalarına bakılırsa;
en etkili rahatlama şekli sekstir. bunun yanında yan etkilere kimyasallara başvurarak da bu maksimum seviyeye çıkarılabilir. örnek vermek gerekirse yine bilim adamlarına göre kokain yapılan işlevi doruklarına kadar hissederek haz almanı sağlamaktadır. kokain + seks rahatlamanın amına koymaktır.

dipnot: denememeniz dileğiyle. fazla rahat g*te batar derler.
(bkz: orgazm)
(bkz: sıçmak)
çok sıkıştığında işemek.
çok dolduğunda boşalmak
ve sıkıldığında kahkaha ile gülmek.
spor, sauna ve masaj.
Yürümek. Böyle sanki her adımında o akıldaki düşünceler tek tek dökülüyor.
sessiz ve gölgelik bir ağacın altında kitap ve kahve. yazarken bile rahatlattı.
Bilim adamlarına falan bakmayın osurmak en rahatlatıcı eylemdir.
Duruma göre değişebilen rahatlama şeklidir. Benim şu an ihtiyacım olan, Kusmak.
Ohişymn.

(bkz: orta parnak teorileri)
Deniz kıyısında yürümek, iyi geliyor bana.
işerken bi yandan da sıçmak.
Borçsuz olmanın verdiği rahatlık ve huzur duygusunu bu gezegende başka hiç bir şeyin veremeyeceğini düşünüyorum.
Yukarıda yazılan şeyler elbette rahatlama hissi verecektir. Ama geçici olarak. Fakat kafan rahatsa kardeşim içtiğin kokonunda, yaptırdığın masajında, yaşadığın cinselliğinde, yediğin yemeğin içtiğin çayın ve sigaranın tadı da daha başka gelecektir.
Önemli olan boş, huzurlu bir zihne sahip olmaktır. Ondan sonra genleşmek yada esnemek bile kendini rahat hissettirecektir emin olabilirsin.