bugün

En zor şınav çeşitidir, eller birbirine değerek uygulanır. Durmaksızın 15 tane yapabilen insan gerçekten güçlüdür.
görsel

yukardaki gibi yapılan harekettir. zordur ama güzeldir.

tabi yine de bir parmak şınavı değildir;

görsel
© copyright 2005 - 2026