yazın çok büyük önem taşıyan alet.
içindeki boşaltılıp iyice bir yıkanır. içine buz gibi soğuk su doldurulup yatağa yatılır. her sıcaklandığında 50 cm yukardan yüzüne sıkılır. bu teknik uyurken sıcaktan bayılmamayı sağlar.