bir uyku getirme metodu olarak ders calismak

kesinlikle geçerli bir yöntemdir.
şöyle ki, kişi uyumak istemektedir. ama bir türlü gözüne uyku girmemektedir. belki biraz canı sıkkındır, belki sağlık problemleri vardır. belki de kafasına uykuyu fazla taktığı için uykusu kaçmıştır. ve bu zor durumdaki birey tüm yolları denemiş, halen uykuya ulaşamamışsa artık son ve en etkili yöntemin vakti gelmiş demektir.
'ders çalışmak'
daha doğrusu çalışmayı denemek. öyle ki, isviçreli bilim adamlarının araştırmalarına göre, öğrenci birey ders kitabını açtıktan sonra, beyin istemsiz olarak, öğrenciyi bu illetten kurtarmak adına uyku emri verir. her sınav dönemi öğrencinin kabusu, sınavlarda kalma sebebi olan bu uyku emri, normal zamanlardaki uykusuzluk sorununun aşılmasında bir numaralı ilaçtır.

ama dikkat!
uzmanlar uyariyor!
vücut, sırf genç birey ders çalışmasın diye uyuma işini abartabilmekte, kişi istemsiz olarak sırf ders çalışmamaya bahane olsun diye 17 saat uyuyabilmektedir. siz siz olun, abartmayın.

beyin o kadar gucludur ki senin bilinc altinda ki ders calismama istegini bilir ve gercekten uykunu getirir. bu ders calisinca karni agran, basi agran cocular icinde gecerlidir. beyin ders calismamak icin gercek bahaneler uretir.

Cin gibi insanı anında bayıltabilen bir etkinlik olan ders çalışmak, uyuyabilmek için en iyi yöntemdir.

uykunuz yoktur ama yorgunsunuzdur. yataktan kalkarsınız ışığı açarsanız, başlarsınız ders çalışmaya. tam da tahmin ettiğiniz gibi uykunuz gelmiştir. ne olur ne olmaz der biraz daha kasarsınız kendinizi, biraz daha daha uyku gelsin istersiniz. evet. uykunuz gelmiştir. ışığı kapatırsınız, yatağa uzanırsınız o da ne? uykunuz kaçmıştır. bu eylemi bir kaç kere daha tekrar edersiniz ama nafile. uyku uyanık çıkmıştır. sizinle oynuyordur. söversiniz ve gidip bilgisayarı açar, gözleriniz uykusuzluktan kızarıncaya kadar o site benim bu site senin gezersiniz.
sonuç: ders çalışmak uyku getirir ama gelen uykuyu nasıl ağarlarsınız bilemem.

o yazıların hepsi birer koyun şeklini alır koyunlar göz kapaklarınızın üstünde otururlar sanki...* sabah kalkınca çalışırım diye yatılır ama asla çalışılmaz. *

bin uyku ilacı gücünde etkili bir yöntemdir.