bugün
- manyak olmaya karar verdim silik olsun kampanyası14
- ak partiliyi çok fena döven chp belediye başkanı19
- akrep burcu9
- 22 şubat 2024 sparta prag galatasaray maçı14
- birini donuzlayarak ceza vermek9
- kalbin sadece bir kişiyi seveceği saçmalığı10
- arkadaşlar biri var18
- karınıza range rover alır mısınız25
- bik bik moderatör olsun14
- bir sözlük kızı ile yakınlaşmak13
- kent lokantası niye bedava değil demek22
- boşuna yaşıyorum hissi18
- anın görüntüsü15
- avrupanın yarrağı yemesi yakındır19
- evlilik17
- patiswiss15
- akp seçmeni15
- ali erbaş19
- escort fiyatlarının güncellenmesi12
- diyanet işleri başkanına audi 6 tahsis edilmesi11
- modern kadinin ucuz ve kolay ulasilabilir olmasi17
- icardi1905 silik olsun kampanyası27
- türkiyede çok abartılan arabalar9
- nervio'ya aşık olmak10
- balayını italyada yapmak isteyen nişanlı14
- futbolcu ismiyle nick almak14
- chp'li o tekin'in öcalan'ın fotosu ile pozu37
- demet akalın'ın zeka seviyesi12
- gina carano9
- icardi19059
- türkiye işçi partisi10
- çin halk cumhuriyeti8
- ellerim bos gonlum hos9
- bir kadında ilk baktığınız yer neresi17
- 31 mart 2024 cumhuriyet halk partisinin zaferi8
- sözlük kızlarının don renkleri14
- aynı dizileri tekrar tekrar izlemek8
- karımın çok mutlu olacağı gerçeği13
- kadınların boşanmış erkeğe bakışı9
- merfulu8
- sözlük kızlarının ayakkabıları18
- 23 nisan ulusal egemenlik ve çocuk bayramı8
- yakışıklı erkeği çirkin gösterecek şeyler15
- eloande'ye koca buluyoruz kampanyası8
- her yaptığı yemeği paylaşan kızın amacı10
- murat kurum kurudu gitti8
- haçta iken sevgili ile sevişmek günah mıdır11
- yunanistan bizden çalsa rahatsız olmayacağınız şey11
- online olup entry girmeyen yazarlar9
- bebek kokusu8
nisan ayında lys çalışmaya başlayın.
az yiyip cok sicarak.
bol bol su içerek ve kasları çalıştırmak için sevişerek.
"kalori nedir hesabı nasıl tutulur"dan yola çıkarak spor yapmadan da gayet güzel sonuçlar elde edilebilir.
edüt: tabi spor yapılırsa çok daha stabil olur.
edüt: tabi spor yapılırsa çok daha stabil olur.
sabahları aç karnına 1 tam limon, 1 baş maydonoz ve yarım su bardağı su blenderda karıştırılıp aksatmadan içilerek.
yemeyerek.
spor yaparak.
spor yaparak.
bol bol sevişerek.
gerçi erken boşalıyorsanız pek heveslenmeyin.
gerçi erken boşalıyorsanız pek heveslenmeyin.
ekmeği keserek,
şekeri azaltarak,
cipsten koladan uzak durarak,
bol su içerek,
haftaiçi 2 saat spor salonunda koşturup tepişerek.
edit:15 değil ama 12 kilo verdirir.
şekeri azaltarak,
cipsten koladan uzak durarak,
bol su içerek,
haftaiçi 2 saat spor salonunda koşturup tepişerek.
edit:15 değil ama 12 kilo verdirir.
15 zor da 10 kiloyu bol bol spor yaparak verebilirsiniz. Otobusu cikarin hayatinizdan bir de ekmekle pilavi .
Azimle s*ç.
haftada biir kibrit kutusu kadar peynir yiyerek.
geri kalan günler bol su için. ölebilirsiniz sorumluluk almıyorum.
geri kalan günler bol su için. ölebilirsiniz sorumluluk almıyorum.
dünyanın en kısa fıkrası.
hızlı metabolizmaya depresyon ekleyin.
bir adet koşu bandı ve az yağlı yiyeceklere veremeyeceğiniz kilo yoktur!
(bkz: 2 ayda nasıl 15 kilo alınır)
biri bunu doldursun.
biri bunu doldursun.
yaş ile alakalı olan bir durum her yaştan insan 2 ayda 15 kilo veremez. ya genç olacaksınız ya da metabolizma hızınız fazla olacak. ek olarak bol yüzmelisiniz. şahsen şimdiden 13 kilo verdim 1.5 ayda.
Yeme duzenini degistrip bol bol spor yaparak.
Ac duracan baska carsi yok.
Ac duracan baska carsi yok.
tuzluyarak yiyin.
Eskiden yediğiniz ne varsa bugünden itibaren çeyreğini yemeye başlayarak ve mümkün olduğu kadar spor yaparak.
(bkz: seks)
az yiycen hacı bi de koşucan bol bol.
Kaç kilo olduğunuza bağlı;
150 kilo iseniz: Biraz diyet ve hafif egzersizle
45 kilo iseniz: Belden aşağınızı ameliyatla kesip attırmanız gerekir.
150 kilo iseniz: Biraz diyet ve hafif egzersizle
45 kilo iseniz: Belden aşağınızı ameliyatla kesip attırmanız gerekir.
öküz gibi yiyip bütün gün izdivaç izleyenlerin merak ettiğidir. Yani.
güncel Önemli Başlıklar