bugün

Bim de 5 küsür liradır. Tadı kötü gelirse yeşilliğe yahut makarnaya döküp yenilebilir. 36 gram protein vardır adedinde.
ucuza yüksek hayvan proteini isteniliyorsa 7 liraya tavuk göğüs alınıp haşlanılır, hafif baharatla tadlandırılıp yenilebilir. illa ton balığına domalmaya gerek yok.
migrostan 6 liraya alınabilecek üründür. isteyenler light ını da tercih edebilir onun fiyatı da aynı ve protein içeriği de gayet yüksek.