bugün

salam ekmek su sigara.
Simit meyve suyu. Her ogun birer tane tabii. Tatli olarak da hobi.
Banko maçlardan iddia ayrıca her öğün için bakkaldan 1 tl lik sandıvc.
Evime gider 2 gün boyunca yataktan cikmam. Bu durumda hem onceden yedigim besinleri sindirmem uzun surer hem de param cebimde kalir.
Böyle.
görsel
Yada bimden nuggete aban. Yada yumurta ekmek.
Bim'e gitmek yeterli olur sanırım yemek kısmı için lakin yol masraflarını hesaba katıp idareli olmak lazım.
iki günde çiğ köfte dürüm + ayran.
lm kırmızı kısa 6,5 tl, 1 somun mısır ekmeği 1,75 tl, bimde ki dilim hindi salam. her öğün için 1 dilim yerseniz iki günü protein alarak kapatırsınız.
Ekmek 1 lira. Dört ekmek al. 4 lira.
Domates soğan da 1.5-2 lira civarında. Birer kilo alsan 4 lira da o yapar. Bimde bi paket tuz 40-50 kuruş.
Şimdi ekmeğin içine soğanı domatesi bas. (idareli kullan dört öğün çıkarıcaz bundan) tuz ek biraz da. Sabah bir akşam bir olmak üzere iki günde dört bütün ekmek sandviç her türlü doyurur karnını. içecek olarak da camilerin şadırvanlarına aban.
Bak şu durumda bile 1.5 lira cebe kaldı. Tuzun hepsini bitirmezsen ki bitiremezsin, bi kaç gün de tuz emersin hatta 1 ekmek alıp tuza banıp yersin ki romantik de olur.
(bkz: Ekmeği tuza banmak)
(bkz: tuzla yarak yemek)

He tuzla aran yoksa tuz almazsın o zaman 2 liran kalır. 2 ekmek alırsın soğan ve domatesi biraz daha kısarak üçüncü günü de çıkarabilirsin.

Not:bazı yerlerde ekmek 60-75 kuruşa bile satılıyor. Gramajı biraz düşük olsa da alınabilir.

Not2:oha lan ciddi ciddi 10 lirayla iki gün geçebiliyormuş. Bi de asgari ücreti 1300 yapalım diyorlar. Ne gerenk var amk. 100 lira neyimize yetmiyo.