bugün

tek elle şınav çekmek

lise 2-3 ve üniversite 3e kadarki dönemimde sağ elle 25 sol elle 15 defa yapabildiğim hareket. aradan geçen yıllar, göbeğe eklenen katmanlar, sporsuzluktan incelen kollardan sonra çift el 15 zor yaparım kanımca.