bugün

kaylule

tadına doyulan uyku. tabii hak etmek lazım, gece az uyumak şartı ile etkili oluyor. isviçreli bilim adamları ne der bilmem ama gerçekten işe yarıyor.

eğer gece az uyuduysanız, sabah saat 09.00-10.00 arası bir saat uyku ile gğne dinç devam edebilirsiniz.

feylule' den şiddetle kaçınınız.