bugün

kası koruyarak kilo vermek

Karbonhidrat da tüketerek kilo vermektir. Bazı yarım akıllıları dinleyip ekmek vb besinleri tamamen çıkarırsanız, metabolizma en temel enerji kaynağı olan karbonhidratı bulamadığı için protein yakmaya, kasları sindirmeye başlar. Dengeli beslenme önemli.
© copyright 2005 - 2026