bugün

ruh sağlığını düzeltmeye yardımcı öneriler

sorunlarla yüzleşmek gerekiyor. bazıları kısa, bazıları uzun vadede çözülebilir. içe atmamak gerekiyor. bir şekilde deşarj olmak şart... bazı sorunlarda kabullenme, bazı sorunlarda üstüne gitme yöntemi kullanılmalıdır.
şahsen sevdiğim şeyleri yapıp mümkün oldukça az insanların hakkımdaki düşüncelerini, bana bakmalarını önemsememeye çalışıyorum. bir şeyler yapmalıyım.