su orucu

https://www.youtube.com/watch?v=t1b08X-GvRs

ingilizceniz varsa yukarıdaki videoyu izleyin.

zamanında sovyetlerde bir klinikte birden fazla rahatsızlıkta ilginç sonuçlar alınınca koca üst kurul, konsey gibi bir şey topluyorlar..."ciddi misiniz lan siz bu sizin klinikteki bulgularda". ciddiye alıyorlar ve daha emin olmak için kaynak sağlayıp bir kaç yerde daha uyguluyorlar.

ortalama süreleri 3 hafta.
merak etmeyin 3. günden sonra açlık hissetmezsiniz. hele de şu sıralar evde falan iseniz korkmayın 10 günde 20 günde ölmezsiniz.
vücut farklı modda çalışıyor çünkü... hayatta kalma modu. çünkü alt beyniniz/limbik sistem kördür, aklı yoktur... sizin neden aç kaldığınızı görmez bilmez... vücut aç diyen verilere bakar sadece ve zaten asıl görevi olan sizi hayatta tutmaya odaklanır. en müsaitinden başlayaraktan en toksit şeye kadar kullanmaya çalışır.
enerjinin çoğunu sindirim sistemi kullandığından normalin altında enerji harcarsınız zaten.
dopamin algınız o denli düşer ki tatsız tuzsuz bir şey yediğinizde içinizden bir ohh çekersiniz.

oruç lafına takılmayın. fastingin türkçeye çevrilmesi sonucu o.

japon bilim adamının ayrıyeten keşfettiği ise... beyin hücrelerini yenilemenin hiç bir normal yok. tek bir şey hasbel kader bunu tetikleyebiliyor o da en az 3. gündeki su orucundaki vücut.