su orucu

Sağlık açısından hiçte iyi olacak bir beslenme duzeni degildir. (gerci ortada bir beslenme de yoktur.)

öncelikle; kasları besleyecek hiçbirşey olmadığı için kas yıkımı olacaktır ve metabolizmanız yavaşlayacak, bu da normal beslene düzenine geçtiğinizde hızla kilo almanıza sebep olacaktır.

Vücutta sağlıklı yağlar vesilesiyle oluşan hormon dengesi bozulacak ve ciddi sağlık sorunlarına yol açacaktır.

Vücut bir süre sonra kendini korumaya alacak ve mevcut enerjiyi idareli kullanmak adına tabiri caizse uyku moduna geçecektir, yani ya sürekli uyuyacaksınız ya da sürekli bir yorgunluk söz konusu olacaktır.

Su mineral bakımından zengindir ama hic kalorisi yoktur, yani size hicbir sekilde enerji saglamaz. Kilo probleminiz varsa bunu sağlıklı bir beslenme programı ve sporla halledebilirsiniz. Unutmayin ki kisa sürede vereceğiniz fazla kilolar sizde kesinlikle sağlık problemlerine yol açar. Sağlık elden gittiğinde, geri dönüşü imkansız olabilir dikkat edin.