dikkat dağınıklığı

uykusuzluk, dengesiz beslenme, depresyon, ekran bağımlıığı gibi bir çok etkenin neden olabildiği durum. bir sayfayı okurken sürekli farklı düşüncelere dalarsınız, bir türlü odaklanamazsınız. başa al tekrar oku başa al tekrar oku. ne okuduğunu anlayamazsın bir noktadan sonra vazgeçersin.
iş hayatında ise çeşit türlü probleme yol açabilir; işinizi hatta sağlığınızı kaybetmenize neden olabilir.