spor

Hani issiz adaya dusucen yanina uc bes sey iste verelim dediklerinde dusunup tasinip su olsun bu olsun, yok yok en basta olmazsa olmazlar olmali, digerleri olmadan da olur falan diye tartip dusunursun ya. Hayatta da olmazsa olmaz listemde en ustte spor var. Bu meret oyle bir joker bir sey ki, hayattaki diger konularda da kabiliyeti dogrudan artiriyor. Bazen bahce bellemek, bazen mac yapmak, bazen ip atlamak, agirlik antrenmani, dovus sporlari, yoga, plates falan her ne sekilde olsun belli bir duzenle yapilip kaliteli beslenmeyle desteklendiginde siz eger yapmazken 1seniz, yaptiktan birkac ay sonra 1bucuk-2 oluyorsunuz.

Devamli yapmaya calistigim halde bazen alakasiz bir zorluk yasadigim oluyor. Kiz arkadasimdan ayriliyorum, duzenim bozuluyor, isler kotu gidiyor falan hemen bi unutsuzluk, bi isteksizlik, cokuntu hali ufak ufak gulumsuyor. Biraz gotu sal da atliyim ustune diye bekliyor orada. Hemen gidiyorum yogun mogun demeden programin arasina ekstradan yarim saat bi saat yuzme koyuyorum, yesil alanda kosu koyuyorum, bisiklet suruyorum, hatta bazen hizli tempoda ev temizliyorum, bahcesi olan komsulara capaya gidiyorum vs vs. O zor sureci atlatirken bi bakiyorum ekstra bir guc, direnc kendiliginden olusmus bunyede. Surec basariyla atlatmis. Artik ustune bi hamburger, bi pide, ne bileyim bi kebap gomulur.
Yapin, yaptirin.