muz

kendisi gibi ilginç bir element içerir. potasyum.
potasyumun insan vücudunda kan basıncını dengeleyici bir özelliği var, yani tansiyon düşükse yükseltiyor, yüksekse düşürüyor. yüksek tansiyon hastalarının ölçülü bir şekilde tüketmesi gereken bir meyvedir.
ancak kalori ve yağ deposudur. yüksek oranda nişasta da içerir bu yüzden ölçülü tüketilmelidir. sindirim ve boşaltım sisteminde problem yaşayanların da ölçülü bir şekilde tüketmeleri gerekir. mide ve bağırsak salgılarını düzenler. ithal muzlar 150-200 anamur muzlar 90-100 kalori civarındadır.