margarin

doymamış bitkisel yağların hidrojen ile doyurulmasıyla elde edilir.

yemeyiniz yedirmeyiniz. kızartmalar hariç yapılan her yemek yağsız da yapılabilir deneyin yeterki. hadi yağsız olmuyor mu? tereyağı zeytinyağı alacak paranız yok mu? o zaman normal sıvı yağ ile yapın durduk yere hidrojen yemeyin.

hiç yapılmıyosa da yapmayın başka yemek mi yok mk.