polen

Polen Alerjisinden Korunma

Hava sıcaklıklarının artması, havadaki nem miktarının yükselmesi, atmosfer basıncındaki değişmeler ve havaya karışan bitkilerin polenleri alerjik hastalıkları artırıyor. Devamlı hapşırık, burun kaşıntısı, tıkanıklığı ve akıntısı şikayeti ile baş gösteren polen alerjisi ihmal edilirse birçok hastalığa davetiye çıkarıyor.

Polen alerjisinden nasıl korunulur?

- Polenlerin atmosferde çok bulunduğu (sabahın ilk vakitleri 05.00-10.00 arası ve akşamüstü sıcak, kuru ve fırtınalı havalarda) dışarı çıkmamaya gayret edin.
- Dışarı çıkma zorunluluğunuz varsa burnunuzu ve ağzınızı koruyan maske takın.
- Alerjik bitkilere mutlaka uzak durun.
- Polen mevsiminde ev ve otomobil pencerelerini kapatın.
- Evde ve arabada mutlaka polen filtreli klima kullanın.
- Polen mevsiminde açık havada yürüyüş ve spordan kaçının.
- Dışarıya çıktığınızda mutlaka güneş gözlüğü kullanın.
- Sık çamaşır değiştirin ve çamaşırlarınızı kapalı ortamlarda kurutun.
- Ağaç ve çimenlerin bol olduğu yerlere gitmekten sakının. Bunun yerine deniz kenarlarını tercih edebilirsiniz.
- Yatmadan önce mutlaka saçlarınızı yıkayın.
- Gündelik kıyafetlerinizi eve gelir gelmez değişin ve hemen duş alın.

http://www.saglikozel.com