bugün

diyafram nefesi

neden çoğu yerde doğru nefes alma şekli olarak bahsedildiğini kavramak zordur.
6 milyar insan bu şekilde nefes almıyor, işi vücudunun otokontrol mekanizmasına bırakmış. nefes almayı da düşünerek yapacaksa vay anam vay.
© copyright 2005 - 2026