bugün

diyafram nefesi

doğru nefes alma tekniğidir. en doğrusunu bebeklerin yaptığı söylenir. diyaframdan alınan nefesle çok daha yüksek sesle bağırabilirsiniz. bu yüzden bebeklerin ağlama sesleri çok uzaklardan bile duyulur.
© copyright 2005 - 2026