bugün
- bu ülkeye başka erdoğan gelmez6
- balık etli mi kuru götlü mü4
- köfteci yusuf4
- sabahın köründe denize girmek4
- türk müsün türkiyeli misin12
- ilk seçimde akp'nin alacağı oy2
- bjk tv2
- alin3
- nasıl birisiniz6
- protein ağırlıklı beslenince yaşanan kabızlık14
- milli muharip uçağı kaan3
- beni özleyenler elime mum diksin15
- yunanistan29
- hırvatistan12
- beyaz keten iç çamaşırı belli ediyor14
- mcdonalds nasıl okunur sorunsalı3
- rüyada nervio yu görmek8
- ayrılık6
- araba sürerken olmasından en çok korkulan şey5
- çıkma teklifinin eskide kalması4
- ona bir şey söyle10
- ispanya daki göçmen krizi8
- anın görüntüsü16
- kadir mısıroğlu rum mu ermeni mi sorunsalı9
- türkiyeliyim doğruyum çalışkanım5
- yazarların en son bitirdiği kitap6
- ölüm5
- korku filmi izlerken sarılacak birisinin olmaması6
- mutlu kalmak için öneriler6
- sözlük yazarlarının akşam yemekleri8
- gecenin rap şarkısı3
- bik bik'in mutfağına konuk olmak27
- japonya23
- favori coldplay şarkınız4
- yazarların ruh hali3
- en son aldığınız iltifat14
- irmik helvası vs un helvası18
- karadeniz'e neden karadeniz denmiştir2
- aylık 511 bin tl iyi para mıdır sorunsalı4
- gecenin şarkısı3
- en çaresiz hissettiğinde kime gidersin22
- puantiye modasının bokunun çıkması4
- yeni gelin adayının çıldırtan talepleri6
- gürcistan26
- izmirli kızların met çukuruna düşmesi3
- yapay zekaya entry yazdırmak5
- her gün alkol almak4
- yeni dünya düzeni4
- arkadaşlar hangi diziye başlasam4
- sırtımı kaşıyan kızlardan hoşlanmam3
DAĞCILIKTA YÜRÜYÜŞ BiLGiSi VE TEKNiĞiDAĞLARDA YAPILAN YÜRÜYÜŞ VE TIRMANIŞLAR ; PATiKADA , PATiKASIOLMAYAN ARZiDE , KAYALIK ARAZiDE ( ÇARŞAK TAŞLIK KAYALIK ) ALPiN ÇAYIRLARINDA YAPILMAKTADIR . HER BÖLGENiN KENDiNE ÖZGÜ KOŞULLARI VE BU KOŞULLARA BAĞLI OLARAK YÜRÜYÜŞ TEKNiKLERi VARDIR . YÜRÜYÜŞLER YALINIZ OLABiLDiĞi GiBi EKiP OLARAK DA YAPILMAKTADIR .iDEAL BiR TIRMANIŞ EKiBi 3 KiŞiDEN OLUŞMAKTADIR . BU SAYI ROTANINDURUMUNA BAĞLI OLARAK ARTABiLiR .EKiPLER SEÇiLiRKEN ; EKiP ÜYELERiNiN BiR BiRiLERiNi TANIMALARI , KONDiSYON DURUMLARI , FiZiKSEL ÖZELLiKLERi VE YAŞ DURUMLARI BiR BiRiLERiNE YAKIN OLMALIDIR .HER EKiPTE ; BiR EKiP BAŞI ( LiDER ) VE BiR EKiP SONU ( ARTCI ) VARDIR.1. EKiP BAŞI ( LiDER ) : EKiBE LiDERLiK EDEN KiŞiDiR . TÜM KARARLAR LiDER TARAFINDAN ALINIR .2. EKiP SONU ( ARTCI ) : EKiP BAŞININ YARDIMCISIDIR . EKiBiN SONUNDA YER ALIR .EKiPTEKiLERi iZLER , DAVRANIŞLARINI KONTROL EDER GEREKiRSE UYARIR . LiDER iLE ARASINDA DEVAMLI KOORDiNE VARDIR .YÜRÜYÜŞ TEMPOSU : SPORCULARIN KONDiSYON DURUMLARINA GÖRE TEMPO AYARLANIR . EN YAVAŞ YÜRÜYEN KiŞi LiDERiN ARKASINDA YER ALIR .LiDER YÜRÜYÜŞ TEMPOSUNU BU SPORCUYA GÖRE AYARLAR .YÜRÜYÜŞ / TIRMANIŞ SÜRESiNCE KAZALAR MEYDANA GELEBiLMEKTEDiRANILAN KAZALAR iKi KONU BAŞLIĞI ALTINDA TOPLANMAKTADIR .
Gündemdeki Haberler
Güncel Önemli Başlıklar