şeker

KARBONHiDRATLARIN MEMELi HAYVANLARDA METABOLiZMA TARAFINDAN YIKILDIĞI MOLEKÜLDÜR..O YÜZDEN KARBONHiDRATLARIN TAMAMI ŞEKER HÜKMÜNDEDiR..ANCAK KARBONHiDRAT iÇEREN BESiNLER ARASINDA GLiSEMiK iNDEKS,GLiSEMiK YÜK,iÇERDiĞi LiF VE ViTAMiN AÇISINDAN CiDDi FARKLILIKLAR VARDIR..

EVET ŞEKER iNSAN SAĞLIĞINA ÇOK ZARARLIDIR..AMA ''ŞEKER'' DERKEN ESASINDA ''KAN ŞEKERiNi HIZLI YÜKSELTEN BESiNLER'' KASTEDiLiR..

SADECE TOZ ŞEKER KASTEDiLMEZ..

BEYAZ EKMEK,HER TÜRLÜ UNLU MAMÜL,ŞEKERLi MEYVELER,TATLILAR,ÇiKOLATA,PATATES VB BUNLARIN ALAYI ŞEKERDiR..ŞEKER HÜKMÜNDEDiR..

DOLAYISI iLE ŞEKERiN,SiGARADAN DAHA ZARARLI OLDUĞUNU BiLDiĞiNiZ HALDE BEYAZ ŞEKER KULLANMAYARAK BU ZARARDAN KORUNDUĞUNUZU SANMAYIN..

HIZLI EMiLEN KARBONHiDRATLARIN TAMAMI ŞEKERDiR..

ET,YUMURTA,BALIK,TAVUK,SEBZE,SÜT VE SÜT ÜRÜNLERi BU YÜZDEN EN GÜVENiLiR BESiNLERDiR..