soğuk duş

aklıma 21.yy da hala sıcak su saatleri diye sistemi bulunan yurtları getirmiştir bu başlık. ıstıraptır soğuk duş. sabah kalkarsın saat 7-9 arası sıcak suyu kaçırmışsındır. biraz yatakta vakit geçirirsin ulan nasıl kalksam şimdi burdan diye. cenabettsin bu arada tabi. sonra bir şekilde atarsın kendini duşa. bundan sonrası önemli.sakın tüm vücudunuzu suyun altına sokmayın. kalbe zarar. tecrübeyle sabittir. örneğin önce ayaklar sonra kollar sonra baş vs. yavaş yavaş.
ha tabi bu arada eğer cenabetsen ve o gün dersin yoksa ya da hafta sonu ise akşamki sıcak su saatine kadar yatakta da bekleyebilirsin.bu da denenmiştir.