yeninin yenisi bu konuda hiç birşey araştırmamış tipdir...

ayrıca amaç günlük protein ihtiyacını karşılamak ise

doğal her zaman daha faydalıdır. nitekim yapılan araştırmalar vücudun önce doğala yöneldiğini kanıtlamıştır.

hayır amaç antrenman sonrası kas yıkımını engellemek ise, burada da alınacak öncelik kana hızlı karışan karbonhidratla

beraber (Dekstroz, Maltodekstrin, vitargo) amino asittir.

"ee amk o zaman bu protein tozu bi boka yaramıyor mu?" diyeceksiniz. tabikide yarıyor, fiyatının amino asitlere göre çok

çok daha makul olması ve protein alınamayan öğünlerde bize yardımcı olması...

önce doğal, doğalın yetişmediği yerde supplement.

cahille nasıl konuşacağını iyi bilen liderleri var. bu konuda hatiplik seviyesindedir.