bir karın doyurma eylemidir. sürekli olması halinde sağlığı olumsuz etkileyecektir. * *
Halk arasında kan şekeri olarak bilinen insülin tetiklenerek yalancı acıkma hissi ile bireyin daha çok yeme haline girmesi olağandır . Yapılabilecek en büyük hatadır .
başka hiçbir şey yemeyip ömür boyu yapabileceğim şey.
olur öyle, bir sıkıntınız olur iştahınız olmaz hele bir de çikolatayı çok seven biriyseniz yan etkilerini umursamadan girişeceğiniz bir eylemdir.